Różne formy pracy z ciałem, Joga, Czi Kung, Tai Czi, taniec, zachodnia praca z ciałem (wywodząca się z pracy Reicha) czy Medytacje Dynamiczne Osho i różne formy medytacji są jedną z moich pasji, którą mogę nazwać „doświadczanie, poznawanie siebie i rozwijanie świadomości, poprzez ciało, ruch”. Doświadczenia z ruchem, ciałem i świadomością pomagają mi uwalniać się od napięć i stresów , zachowywać lepsze zdrowie i kondycję fizyczną i psychiczną, uwalniać stłumione emocje czy dbać o spokój umysłu oraz przywracać równowagę w trudnych chwilach, znajdować energię aby spotykać się z wyzwaniami życia, czy własnymi słabościami lub skutkami własnych błędów.

Z jogą zetknąłem się już w liceum i od razu głęboko wszedłem w temat. Miałem wiele głębokich doświadczeń, których wtedy w młodym wieku nie potrafiłem zrozumieć. Brałem udział także w zajęciach Tai Czi, a potem Czi Kung, potem przyszło zainteresowanie tańcem-5 Rytmów, metodą Anny Halprin oraz masaże hawajski masaż Lomilomi, japońskie shiatsu, masaż twarzy Kobido, metoda Tragera. Interesowało mnie jak nauczyć się relaksacji, jak dbać o zdrowie, jak przeciwdziałać chorobom, jak osiągać spokój umysłu, wyciszenie a nawet duchowy i psychologiczny wgląd? Tradycja Wschodu i współczesne terapie Zachodu mają wiele do przekazania i zaoferowania w tych obszarach.

Od lat zgłębiam te tematy poprzez naukę i praktykę różnych form jogi, czi kung, czy tai czi, różnych form improwizacji tańca. Jest to tak olbrzymia i głęboka wiedza, że można z pokorą ją zgłębiać  i praktykować przez wiele dziesiątek a nawet setek lat.

To co do teraz udało mi się uzyskać w tej dziedzinie to na pewno dużo większa zdolność relaksacji i uwalniania napięć z ciała, większa odporność i wytrzymałość fizyczna i psychiczna, wyższy poziom energii, większa świadomość ciała i energii w ciele, większa „intuicja ciała” która ostrzega przed niebezpieczeństwem albo oszustwem, lepsza koordynacja ruchowa i elastyczność, lepsze zdrowie i spokój umysłu (na urządzeniu Heartmath mierzącym koherencje serca osiągałem 90% koherencji, a więc całkiem niezły wynik, ponieważ większość ludzi osiąga 60-70% jak dobrze pójdzie).

Kiedy ludzi masuje, dzięki praktyce Czi Kung i medytacji mogę lepiej wyczuwać ich blokady i wspierać dotykiem i energią.

Nie znaczy to, że nie ma wyzwań, nie popełniam błędów, czy nie denerwuje się jak wszyscy.  Różnica jest jednak taka, że szybciej wracam do równowagi niż kiedyś i dużo łatwiej zachowuje spokój. Dzielę się swoimi doświadczeniami i wiedzą zdobytą u wielu nauczycieli prowadząc ćwiczenia relaksacyjne od 1994 roku, jogę i czi kung, uczę też hawajskiego masażu lomilomi i zapraszam także na sesje masażu i pracy z ciałem lub Zen Coachingu.