Joga Coaching-Joga, Medytacja. 24-30.08.2020

Joga Coaching.

Joga, Medytacja, Wzmacnianie Odporności,

24-30.08.2020

Jogownia, Ośrodek Jogi i Medytacji, Lipa.

(30 min od Jeleniej Góry)

Zrelaksuj się, zregeneruj, wzmocnij odporność, rozwiń koncentracje i pozytywną siłę umysłu.

W programie:

-Joga Relaksacyjna i Meridianowa-relaksacja, wzmacnianie organizmu i

wzmacnianie odporności.

-Joga Coaching.

-Joga Nidra i samouzdrawianie.

-Pranajama-uzdrawiająca moc oddechu.

-Techniki samouzdrawiania

-Uzdrawiające Mantry z tradycji Jogi.

Joga Coaching
Coaching w oparciu o zasady stopniowej ścieżki Jogi.

  • Jama i Nijama-co robić, czego unikać aby zachować równowagę ciała i duszy wg Jogi.

Praca na sposób coachingowy, wykorzystując metody Coachingu w oparciu o zasady filozofii Jogi.

 

  • Jak medytować-Technika medytacji dla każdego wykorzystująca techniki Jogi. Skuteczna technika medytacji i wyciszania.

Nauki o mocy myśli i koncentracji wg Swamiego Sivanandy.

 

  • Kiedy opatrzność może pomóc-praca z mantrą i jej różne aspekty.

 

  • Sesje jogi relaksacyjnej i regeneracyjnej.

 

 

  • Joga Nidra relaks i autosugestia.

Samouzdrawianie, rozwijanie świadomości ciała

 

  • Regeneracja-praca z energią Słońca i Księżyca.

 

  • Uzdrawianie dźwiękiem-Relaksacja przy dźwiękach mis i śpiewanie mantr.

 

  • Zrozumieć karmę-Joga i astrologia wedyjska.

W jaki sposób z pomocą astrologii można zrozumieć swoją karmę,

Aby skuteczniej realizować swój potencjał i radzić sobie ze swoimi słabymi stronami-wprowadzenie.

Omówienie wybranych planet -archetypów w zależności od pytań i potrzeb grupy.

 

  • Zwiększanie odporności na choroby i wzmacnianie energii ochronnej według medycyny chińskiej.

 

Program Dnia:

8-9.00 Joga Relaksacyjna i Pranajama.

(Ćwiczenia Jogi są proste i skupiamy się na relaksacji. Mogą być wykonywane przez początkujących i seniorów).

 

9.00 Śniadanie

12.00 Joga Coaching, Samouzdrawianie, Moc Mantr,

Joga Meridianowa

 

13.30 Obiad

 

16.00 Techniki medytacji wg Jogi, nauki koncentracji wg Swamiego Sivanandy

Technika szybkiego relaksu, Joga Nidra, Joga Czakralna

 

18.00 Kolacja.

 

20.00 Spotkanie przy ognisku.

Joga i astrologia. Koncepcja karmy w świetle filozofii Jogi i astrologii wedyjskiej.

Joga Coaching. Praktyka mantr w celu uzdrawiania i oczyszczania karmy. Uzdrawiające Rytuały przy ogniu: Bogini Durga-energia ochrony, Bogini Lakszmi-energia Obfitości, Bogini Saraswati-Wiedza Duchowa i Sztuka, Uzdrawiająca Moc Dźwięku.

 

Czego się możesz spodziewać:

-W trakcie obozu możesz się zrelaksować i naładować pozytywną energią.

-Możesz lepiej zrozumieć zasady medytacji i ćwiczeń jogi dzięki wyjaśnianiu i dyskusji na temat wybranych fragmentów klasycznych tekstów jogi i nauk wybranych Mistrzów Jogi.

-Możesz poprawić swoją zdolność oddychania.

-Możesz poznać zasady jogi relaksacyjnej, meridianowej i czakralnej.

-Możesz poznać i nauczyć się praktyki Joga Nidry i pogłębić zdolność relaksacji, realizowania pozytywnych intencji i świadomości 5 ciał wg tradycji Jogi.

-Możesz lepiej zrozumieć koncepcje karmy i przeznaczenia wg koncepcji filozofii Jogi i astrologii wedyjskiej i poznać zasady stosowania praktyk zaradczych.

-Pogłębić swoją wiedzę i doświadczenie na temat uzdrawiania dźwiękiem i mantra Jogi.

-Poprzez praktykę Joga Coaching będziemy zgłębiać zasady Jogi i wybranych nauk wedyjskich i odnosić je do swojego życia i doświadczenia.

 

Warsztaty są dostępne dla początkujących.

Nie wymagają dużej sprawności w ćwiczeniach Hatha Jogi.

Osoby cierpiące na poważne schorzenia lub problemy emocjonalne powinny się wcześniej skontaktować z prowadzącym na temat możliwości udziału i specjalnych zaleceń

 

Ośrodek Jogownia jest małym ośrodkiem położonym w miejscu napełnionym dobrą energią.

Noclegi w pokojach 2 i 3 osobowych na łóżkach. 3 posiłki dziennie.

Aby wesprzeć działanie ośrodka uczestnicy proszeni są o pomoc w sprzątaniu i przy posiłkach 30 minut dziennie.

W trakcie obozu zaleca się unikanie alkoholu i palenia.

Początek warsztatu poniedziałek  24.08.2020, godzina 16.00

Koniec 30.08.2020 godzina 13.00 plus obiad.

 

 

 

 

Udział w obozie-opłata 1200PLN łącznie z pobytem i wyżywieniem.

Rezerwacja miejsca z pomocą przedpłaty 400PLN do 15.07.2020. Mamy tylko 12 miejsc.

Przy wpłacie przedpłaty po 01.08.2020 cena za warsztaty, pobyt i wyżywienie 1400.

Zniżki dla par i absolwentów ATE i ATT 10%.

 

Prowadzący: Mateusz Wiszniewski, instruktor Jogi wg metody Sivanandy, facylitator Medytacji Dynamicznych Osho ™, Zen Coach, instruktor Czi Kung Healing Dao, , arteterapeuta.

Od wielu lat interesuje się różnymi formami pracy z ciałem.

Jest autorem książek: Potęga Wizualizacji, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo, Samouzdrawianie i Praca ze Snami, Huna w Samouzdrawianiu i arteterapii, Uzdrawiający Taniec i Taniec jako Terapia.

Informacje i zgłoszenia: Stardance33@gmail.com, 791927957, www.terapiaprzezsztuke.pl

Facebook/Potęga Wizualizacji/ Holistyczna Praca z Ciałem/Terapie Ekspresyjne/Zen Coaching