Wsparcie dla osób poddanych silnemu działaniu stresu

Dla osób potrzebujących relaksacji i regeneracji polecam i oferuje ćwiczenia i sesje indywidualne:

Joga:

Jin Joga-joga relaksacyjna, pracująca nad rozluźnianiem powięzi i otwieraniem meridianów.

Joga wg metody Sivanandy-tradycyjna Astanga i Raja Joga opierająca się na Jogasutrach Patanjaliego.

Praktyki taoistyczne:

Czi Kung Healing Dao-program Czi Kung opierający się na ćwiczeniach przekazanych przez amerykańskiego Mistrza czi kung Michaella Winna, ucznia taoistycznego Mistrza Mantak Chia, zawierający między innymi  Ruchy Pięciu Zwierząt, oraz oczyszczanie i uzdrawianie organów wewnętrznych-Sześć Uzdrawiających Dźwięków. Dla zainteresowanych istnieje możliwość indywidualnej nauki bardziej zaawansowanych form Czi Kung jako otwieranie Orbity Mikrokosmicznej, czy WU JI Czi Kung, uzdrawiającej formy zwanej formą Pierwotnego Oświecenia.

Wu Ji Hun Dun Czi Kung-unikalna lecznicza i medytacyjna forma Czi Kung, przekazana przez amerykańskiego Mistrza Czi Kung Francesco Garipolii. Forma Wu Ji Hun Dun Czi Kung ma dobre działanie lecznicze: otwiera meridiany w rękach, wzmacnia ręce, rozluźnia barki i uspokaja umysł, wzmacnia też energie ochronną, chroniącą nas przed chorobami i negatywnymi wpływami.

Masaże:

Lomilomi

Kahiloa

Odmładzający masaż twarzy Kobido.

Life Impression Body Work

Trager Bodywork

Praca z umysłem:
Zen Coaching.

Terapia indywidualna poprzez pracę z ciałem

Core Energetics-uwalnianie blokad energetycznych w ciele, aby powrócić do pełnego przepływu energii, zdrowia i witalności (sesje wykonywane pod superwizja).

 

Healing Dao-Czi Kung
Taoistyczne Energetyczne Ćwiczenia Zdrowotne.

Czi Kung to stara tradycja chińskich ćwiczeń zdrowotnych wywodzących się z Taoizmu. Starożytni Mędrcy poszukiwali drogi życia w harmonii z naturą-TAO, która miała prowadzić do zdrowego, szczęśliwego i długiego życia. Praktycznymi owocami ich poszukiwań były: rozwój medycyny chińskiej, akupunktury, różnych form masażu i wielu form Czi Kung.
Czi Kung to łagodne ćwiczenia fizyczne, połączenie ruchu, oddechu i koncetracji umysłu, będące formą treningu ciała, energii witalnej i umysłu w celu poprawy zdrowia i witalności, długowieczności, koncentracji i jasnego umysłu.
Czi Kung nie jest formą religii lecz ćwiczeń zdrowotnych.

Najważniejsze korzyści zdrowotne Czi Kung są następujące:

-relaksacja i uwolnienie od stresu,
-poprawa witalności,
-oczyszczanie, wzmacnianie i równoważenie organów wewnętrznych,
-poprawa poziomu energii i jej krążenia w kanałach energetycznych-maridianach,
-większa równowaga i integracja psychofizyczna i energetyczna,
-poprawa koncentracji umysłu.
Liczne badania naukowe potwierdzają, że ćwiczenia Czi Kung wpływają korzystnie na poprawę zdrowia i witalności, są dobrą formą profilaktyki oraz wspomagają leczenie wielu chorób.

Program ćwiczeń poziomu podstawowego Healing Dao:

Poziom podstawowy 1 :
Automasaż,
Relaksacja-Wewnętrzny Uśmiech,
Ćwiczenia Pięciu Zwierząt,
6 Uzdrawiających Dźwięków,
Techniki Oddechowe i Ćwiczenia Koncentracji.

Poziom podstawowy 2 :
Ćwiczebia wzmacniające kości i ugruntowujące,
Ćwiczenia otwierające krążenie energii wzdłuż Orbity Mikrokosmicznej,
Medytacja Orbity Mikrokosmicznej,
Proste formy ruchowe Czi Kung.

Automasaż-jest to zestaw prostych ćwiczeń masażu, który szybko i łatwo pobudza krążenie. Automasaż jest łatwy do nauczenia i praktykowania. Skutecznie przeciwdziała skutkom stresu, poprawia stan zdrowia i jest formą profilaktyki.
Wewnętrzny Uśmiech: jest skuteczną techniką relaksacji. Dzięki wewnętrznemu uśmiechaniu się do ciała i organów całe ciało czuje się bardziej zdrowe, kochane i witalne. Uwalniane są skutki stresu i napięcia, wzrasta poziom energii witalnej i rozwija się świadomość ciała.
Ćwiczenia Pięciu Zwierząt: są jedną z najstarszych form Czi Kung (wywodzącą się prawdopodobnie z pierwotnych tańców naśladujących ruchy zwierząt). Naśladując ruchy zwierząt poprawia się krążenie energii w meridianach, usprawnia i uelastycznia ruch ciała. Wraz z oddechem i dźwiękiem usuwa się toksyczną energię z organów wewnętrznych, napełniając je nowym zapasem energii odpowiadających im żywiołów.
6 Uzdrawiających Dźwięków: pomaga ochłodzić przegrzany system energetyczny ciała, usunąć zablokowaną energię i toksyny z organów, wzmacnia i regeneruje organy wewnętrzne. Praktykowany systematycznie przez dłuższy okres czasu pozwala doprowadzić organy wewnętrzne do stanu szczytowego zdrowia.
Techniki oddechowe i koncentracji: pozwalają uspokoić umysł i głębiej odprężyć ciało, ułatwiają wyciszenie rozbieganych myśli, ułatwiają koncentrację na wykonaniu zadania i panowanie nad sobą w sytuacjach dużego napięcia i stresu. Poprawa koncentracji wpływa korzystnie na pamięć i zdolność szybkiego reagowania oraz zwiększa skuteczność wykonywanych ćwiczeń.
Wzmacnianie Kości i Ćwiczenia Ugruntowujące: Ćwiczenia ugruntowujące pozwalają połączyć się z uzdrawiająca energią ziemi. Pomagają ustabilizować stan umysłu i emocji, osiągnąć stan większego spokoju, równowagi, ugruntowania i pewności siebie. Przemywanie i wzmacnianie kości działa profilaktycznie przeciw osłabieniu kości (osteoporozie) i wzmacnia krew i ogólny stan odporności organizmu.
Orbita Mikrokosmiczna: otwarcie krążęnia energii w orbicie mikrokosmicznej, dwóch głównych kanałach akupunktury-meridianach, pozwala na lepsze zachowanie i wzmacnia siłę życiową. Wpływa korzystnie na równoważenie energii męskiej-jang i żeńskiej-jin co przynosi poprawę funkcjonowania na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym.

Prowadzący: dr Mateusz Wiszniewski-instruktor Czi Kung-Healing Dao, arteterapeuta, nauczyciel hawajskiego masażu Lomilomi i tańca Hula (kurs instruktorski na Hawajach). Kurs instruktora Czi Kung Healing Dao ukończył u Michaela Winna, wieloletniego ucznia Mistrza Mantak Chia i byłego, wieloletniego prezesa Amerykańskiego Towarzystwa Czi Kung, oraz Francesco Garipolli (Wu Ji Hun Dun Czi Kung). Ponadto ukończył kurs Cosmic Healing Czi Kung u Mistrza Mantak Chia. Ukończył kurs instruktorski Jogi wg metody Sivanandy oraz uczy Jogi relaksacyjnej Jin Jogi. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i obozów poświęconych technikom relaksacyjnym i wizualizacji-od 1994 roku, terapii tańcem i innym formom terapii ekspresyjnych-od 2000 roku. Jest autorem książek: Potęga Wizualizacji, Uzdrawiający Taniec, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo, Samouzdrawianie i Praca ze Snami, Huna w Samouzdrawianiu i Autoterapii, Taniec Jako Terapia.
Kontakt: stardance33@gmail.com, 791 927 957.